Kinderturnen

Eine Gruppe 5 - 9 Jahre. Spiele zur Förderung der Koordinationsfähigkeit sowie Verbesserung der motorischen Fähigkeiten in spielerischer Form (Bälle, Schwungtuch, Sprungmatte u.s.w)

Leichte Übungen zur Förderung der Kondition und Kräftigung der Ganzkörpermuskulatur. Vorbereitendes Training für andere Sportarten mit unserer staatlich geprüften Jugendlehrwartin KARIN  und  RENATE

Jugendturnen

Das Jugendturnen wird für Burschen und Mädchen durchgeführt.

Eine Gruppe von 10 - 16 Jahren. Übungen zur Förderung der konditionellen und sportmotorischen Fähigkeiten. Weiters werden klassische und moderne Spiele (Baseball, Basketball, Hallenhockey, Ball über die Schnur, Sitzfußball u.s.w) näher gebracht.

Übungsleiter: staatlich geprüfter Fitlehrwart ROLAND  

Wird wegen mangelnder Beteiligung z.Zeit nicht angeboten

Fitness und Stretching

Ganzkörpergymnastik und Stretching mit musikalischer Untermalung

Eine Gruppe ab 16. Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit. Mobilisierung und Kräftigung von im Alltag ermüdeten Muskelgruppen und Gelenken mit

ÜbungsleiterIn: MICHAEL u. SILVIA

Fitness und Ballspiele

Konditionelle Aufbaugymnastik sowie Ballspiele

Eine Gruppe ab 16  Verbesserung der ganzkörperlichen Kraftausdauer. Spezielle Übungen zur Kräftigung der Bauch- Rücken- und Oberschenkel Muskulatur nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen.  Saisonvorbereitendes Training (Schilauf, Berg -und Radwandern). Nach den Kräftigungsübungen wird ein darauf abgestimmtes Dehnungsprogramm absolviert. Großer Beliebtheit erfreuen sich unsere Ballspiele jeglicher Art.

Übungsleiter: Staatlich geprüfter Fitlehrwart ROLAND